そば粉とおからde簡単ダイエットクッキー

そば粉とおからde簡単ダイエットクッキー

Description

小麦粉、バター、オイル不使用なのに美味しくて優しいお味のダイエットクッキー☆食物繊維たっぷり♪人気検索トップ10入り感謝

材料 (天板1枚分)

そば粉
120g
大さじ2
1個
大さじ1

作り方

1

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そば粉とおからパウダーを混ぜる

2

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黒糖を加えてさらに混ぜる

3

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溶いた卵を加えて混ぜる

4

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豆乳を加えてヘラに持ち替え混ぜる

5

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ひとまとまりになったらビニール袋に入れて冷蔵庫で30分ほど寝かせる

6

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ビニール袋を切り開き、上からもう一枚ビニール袋を被せて綿棒で伸ばす

7

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3mmほどの厚さに広げる

8

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好きな型で抜く

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クッキングシートを敷いた天板の上に並べる

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210度に予熱したオーブンで7〜10分焼いたら完成!

11

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2014.4.26「そば粉」「ダイエットクッキー」の人気検索トップ10入り感謝☆

コツ・ポイント

オーブンでの焼き時間は短いとさっくり、長いとしっかりした歯ごたえになります。生おからなら8分でおからパウダーが作れます☆ レシピID : 2575700

このレシピの生い立ち

そば粉とおからのダイエットクッキー研究中☆
美味しくてヘルシーな材料を使って作りました♪
姉妹品のおからと全粒粉を使ったダイエットクッキーは レシピID : 2564426
そば粉100%のクッキーは レシピID : 2584300
レシピID : 2574816 公開日 : 14/04/06 更新日 : 14/04/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

18/09/23

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バキバキに硬くなっちゃったので、またリベンジしてみます☆

Yakksリリー♣

硬い時は焼き時間短縮してみて下さいね☆レポありがとう♪

15/02/19

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ココアとお砂糖入れちゃいました!もっと薄い方が良いかも!

てぃーもこ

薄くすればバリパリUPかも☆アレンジレポありがとう(≧∇≦)

14/11/23

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教えていただき感謝♪そば粉好きで挑戦。牛乳大さじ5で。ご馳走様♪

白雲堂

そば粉の素朴な味ハマりますよね♪アレンジありがとう^o^

14/07/03

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ちょっとくせがあるので食べれない人もいるかも、、、

ワイルドしおちん

ちょっと蕎麦粉っぽさありますね〜蕎麦好きさんにはオススメ☆