生おからdeスピード簡単おからパウダー

生おからdeスピード簡単おからパウダー
最近注目のおからパウダーがたったの8分で作れます!もう買わない☆おからパウダーは自家製で♪人気検索1位感謝☆

材料

生おから
250g

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生おからを耐熱容器に入れてフォークなどで軽くほぐし、ラップせずに3分電子レンジにかける

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有る程度水分が飛んだら、フライパンに移して弱火乾煎りする

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ヘラでザクザク切るように炒める

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5分後、サラサラになったら完成!

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2014.4.26「おからパウダー」「生おから」の人気検索トップ10入り感謝☆

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2018.09.17クックパッドニュースに当レシピが掲載されました!

コツ・ポイント

フライパンで乾煎りするときはかたまりを砕くようによく混ぜると水分が飛びやすくなります。250gのおからがだいたい80gくらいになりました。冷蔵庫で1ヶ月保存OK♪おからパウダーのヘルシーチョコレートケーキはレシピID : 2606552

このレシピの生い立ち

近所のスーパーでおからパウダー売切れのお詫びと一緒に紹介されていた手作りおからパウダーのレシピです♪自家製おからパウダーが簡単にできるので、クッキー作りに重宝しています☆そば粉とおからのダイエットクッキー レシピID : 2574816
レシピID : 2575700 公開日 : 14/04/06 更新日 : 18/09/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

198 (182人)

19/03/31

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おからパウダー大量生産!ミキサーかけると本当に粉になるよ。

kotahoo

ミキサー使いで完璧ですね☆素敵レポありがとうございます♡

19/02/26

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ほんとに短時間でパラパラになりめした!

ちあこり

雪みたいに綺麗☆素敵レポありがとうございます♪

19/02/05

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2回目作成中です。簡単でいいですね。ヨーグルトにいれてます。

あづき大好き

リピありがとうございます♪ヘルシーでナイスですね☆

18/12/21

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600グラムが130グラムになりました!安くできて経済的!!

kei0009

水分バッチリ飛んでますね!素敵レポありがとう♪

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