ダイエットおススメおやつ いちごみるく
Description
いちごに含まれるビタミンCはレモン以上。他にもむくみ予防のカリウム、整腸作用など女性にはとてもありがたい栄養がたっぷり！
EICO
材料
（2人分）
作り方
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1
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いちごを洗って器に盛る。
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2
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牛乳と黒砂糖を混ぜていちごにかける
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コツ・ポイント
お菓子を食べるのなら、果物をおやつにするのがおススメです。水分がおおいのでカロリー控えめで満足度もしっかり
このレシピの生い立ち
いちご（とちおとめ）がお手頃価格でしたが、まだ少しすっぱかったのでいちごみるくにしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
EICO
