生ブロッコリーのスムージー♡
きみみ✧˖
作り方
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1
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材料をミキサーにかける。
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2
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☆覚え書き☆ビタミンCがレモンの約2倍で、紫外線対策に効果てき。紫外線が強い春に重要。ビタミンA，葉酸が豊富。
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3
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免疫力向上に効果てき。妊婦さんに重要な栄養素。メチルメタンチオスルホネート…細胞がガン細胞になろうとするのをブロック。
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4
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変異した細胞も正常に戻す。抗がん効果を求めるなら、茹でない。
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コツ・ポイント
ブロッコリーを茹でないところ♪
このレシピの生い立ち
明石家さんまさんと加藤綾子アナウンサーが司会をしている、ほんまでっかTVを見て。統合医療亀井眞樹先生が紹介されていました。ブロッコリーだけだと飲みにくいので、材料を足してアレンジ☆
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きみみ✧˖
