和えるだけ~!もやしとツナの簡単サラダ*

和えるだけ~!もやしとツナの簡単サラダ*

Description

もやしをレンジでチンしたらあとは和えるだけ♡ツナの旨みがもやしとからんで美味しいよ*

材料 (4人分)

もやし
2袋
ツナ缶
1缶
調味料
醤油
大さじ3
大さじ3

作り方

1

もやしはレンジでしなやかになるまでチンする。マロ家の電子レンジでは600Wで5分。

2

もやしに調味料とツナ缶を混ぜ合わせれば完成。

カロリーは1人あたり約20kcalとヘルシーです!

3

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レシピID:2563535和えるだけ♡味もしっかり*もやしナムル風もオススメ♪

4

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RoomAちゃんがきゅうりとトマトinで♡彩りが綺麗で素敵です^^アレンジ有り難う♡

5

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★JUNちゃんもトマト入りで♡有り難う♡

コツ・ポイント

☆ツナ缶は油をきるとさっぱりしたお味に*
油をきらないタイプはこってり旨②な味に*

☆調味料はお好みで調節してね*
酢と醤油が1:1の割合で混ぜる*

お好きなほうでどうぞ~^^

このレシピの生い立ち

味がしっかり染みたもやし料理が作りたかったので**
レシピID : 2581528 公開日 : 14/04/10 更新日 : 14/07/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (9人)

14/07/08

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簡単に一品〜♡冷やして さっぱり食べられました(^^)

はぁ♡

初めまして♡美味しそうに作って貰えて嬉し~^^れぽ有り難う♡

14/07/07

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トマトも入れましたー♪サッパリしてておいしいです、リピします♡

aika♡mama

トマト入りとっても美味しそう!素敵なアイディアありがとう♡

14/06/04

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waawaaさん追いです♡簡単でとっても美味しかったです♬

oyukidesu

追いれぽ大歓迎~*簡単が1番だよね^^素敵なれぽありがとう!

14/06/02

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黒こしょうたっぷりかけたよ✿さっぱりで美味しいね♡簡単で嬉♬

*waawaa*

もやしが素敵に大変身してビックリ!やっぱwaaちゃん憧♡♡