*スタミナ冷や奴*の画像

Description

ヘルシーで、元気になれちゃうもう一品メニュー!+豚バラでメインに変身!!

材料 (2人分)

1〜2袋
1/2束
適宜
☆キムチの素(又は、豆板醤)
大1
☆焼肉のたれ
大3
☆すりごま
大1

作り方

  1. 1

    豆腐を水にさらした後、よく水気を切って器に置く〜。

  2. 2

    写真

    2cmくらいに切ったニラともやしを一緒に茹でる。

  3. 3

    写真

    2を、☆で和える

  4. 4

    3を、1に乗せたら出来上がり〜♪

コツ・ポイント

☆3で、和えたらすぐに食べて下さ〜い!
(もやしから、どんどん水分が出て味が薄くなっていっちゃいますので〜)
☆お好みで、最後にラー油をかけても美味しいですよ〜❤
☆野菜を増やしたら、調味料も調整を!
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

このレシピの生い立ち

☆食欲がない時に、オススメです!
☆茹ですぎないもやしに、やみつきです・・・笑
(●´ω`●)ゞ
☆ゆで豚バラなども一緒に和えると、メインになっちゃいま〜す❤
レシピID : 2582946 公開日 : 14/04/14 更新日 : 14/04/14

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リュシオル
冷奴が美味しい季節♪プルコギのたれで代用しました。

プルコギのタレ、使ったことないのでやってみます♪レポ感謝❤