あららとろりんバナナフライ

油で揚げていないヘルシーなフライです。とろりんアツアツ、素朴な甘さが優しい、ダイエット中も心配いらない簡単メニューです。

材料 (2人分)

バナナ
2本
小1ヶ
牛乳
大さじ1
薄力粉
適量
こんがりパン粉
適量

1

バナナを4等分に切ります。(8つになります)

2

1に薄力粉、卵と牛乳を合わせて溶いたモノ、こんがりパン粉の順に付ける。

3

天板(形作ったアルミホイルでも)に2を並べトースターで5~8分(機種による)こんがりするまで焼く。

コツ・ポイント

お手持ちのトースターによって微妙に火力が違うと思うので、焦げないように面倒見てあげてください。普通のパン粉を使う場合は中温から高温の油できつね色になるまで揚げます。

このレシピの生い立ち

レシピID : 25858 公開日 : 01/07/24 更新日 : 01/07/24

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