時短お助け!春キャベツとツナの塩昆布炒め

時短お助け!春キャベツとツナの塩昆布炒め
「おいしい健康」掲載感謝♡時間が無くても栄養満点のおかずが食べたい!味付け簡単&キャベツがたっぷり摂れるレシピです♪

材料

キャベツ
300g
玉ねぎ
中1個
塩昆布
軽くひとつかみ
ツナ缶(オイル漬け)
小1缶
粗挽き黒コショウ
適量
醤油
お好みで

1

キャベツは食べ易くざく切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

2

フライパンにツナ缶のオイルを入れ、玉ねぎを炒め始める。しんなりしてきたらキャベツ、ツナ、塩昆布を加えて炒める。

3

キャベツがくたっとしてきたら、黒胡椒を振り、味が足りなければ醤油少々で調味して完成。

4

☆2014年5月8日
こちらのレシピが『話題のレシピ』入りしました♪つくれぽを送って下さった皆様、ありがとうございます♡

コツ・ポイント

春キャベツは芯も柔らかいのですべてざく切りにしていますが、普通のキャベツを使う場合は、芯の部分は薄切りにしてください。

塩昆布の量はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

アクセスありがとうございます♪
子供の頃からずっと食べ続けてきた家庭の味です。
あっという間にできるお助けおかずなので、忙しいときに重宝すると思います!
レシピID : 2587586 公開日 : 14/04/15 更新日 : 16/04/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

79 (78人)

19/06/04

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しめじ追加で作りました 塩昆布から旨みがでて美味しいと好評でした

すずなまり

しめじ追加いいですね!素敵なつくれぽをありがとうございます♡

19/05/30

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塩昆布♡

かわちさん。

素敵なつくれぽをありがとうございます♡

19/06/05

写真

家計にやさしく、しかも美味しい!塩昆布とツナが合うなんて~

クック3BREOA☆

素敵なつくれぽをありがとうございます♡

19/05/21

写真

簡単に美味しくできました♪

低カロ探検隊

素敵なつくれぽをありがとうございます♡

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