☆1人前もやし1袋DIETサラダ☆

☆1人前もやし1袋DIETサラダ☆
格安のもやしでダイエット始める事にした、アズとダーw 1人、1袋使用して、お腹いっぱいになるサラダですw 正直ご飯いらないくらい満足できますw ドレッシングもノンオイルで、バッチシネ♪Σd(ゝ∀・)

材料 (2人分)

もやし
2袋
玉ねぎ
1/2個
きゅうり
1/2本
ノンオイル青じそドレッシング
適量

1

もやしを軽く茹でる。又はポリ袋に入れてレンジで2分チンでもいぃょw水にさらして冷ます。玉ねぎをスライスして水にさらす。きゅうりもスライスして塩でもんでおく。

2

ドレッシング好きなだけかける。出来上がり☆(*゚∀゚)アヒャ

コツ・ポイント

ドレッシングはあえて、作らなかったwこの青じそドレッシングの味がスキなのでw お好みで作ってもいいと思います♪Σd(ゝ∀・) 玉ねぎの辛さが好きなアズは実は水にはさらしてませんw かつお節かけても美味しそうw

このレシピの生い立ち

暑くなってきたし、さっぱりお腹いっぱい食べれて、ダイエットにもなる。しかも安いwΣ(゚□゚;) って驚くほどのレシピじゃないけど。
レシピID : 258859 公開日 : 06/06/07 更新日 : 06/06/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

07/03/06

写真

紫玉ねぎがたくさんあったので作ってみました。さっぱりして美味!

えのきぃ

遅くなりましたwありがとう♪色がキレイw

06/06/14

First tsukurepo mark
写真

ゴマドレでやってみました。これ、シャキシャキおいしいですね♪

あずのすけ

おぉwゴマドレも旨そう☆ありがとぅwまた作ってね♪

あずのすけ 2006年06月29日 14:57
昨日は、オカカをかけていただきました。
ドレッシングきれそうだから、好きなの買ってきてと彼に頼んだら、
「これ買ってきた~♪」ゴマドレでした…。

アズアズ 2006年06月29日 18:01
おかかどぉだった??アズは書いておきながら、まだ試してない(≧艸≦*)プッ
そして、おちゃめな彼はやっぱりゴマドレなのねw♪