ヘルシー簡単節約♡豆腐ツナゲット♡

ヘルシー簡単節約♡豆腐ツナゲット♡

Description

ヘルシー&家計に優しい一品♡おつまみにお子様に(o^-')b !です♪卵アレルギーの方は卵無しでもOK♪お弁当にも最適♪

材料 (役10個分)

豆腐(絹でも木綿◎)
一丁(300g)
ツナ
一缶
1個
マヨネーズ
小さじ2
大さじ1
大さじ5

作り方

1

豆腐をキッチンペーパーに包みラップをすかけずに500Wで3分レンジでチンして水切りする。※個人の水切りの仕方でOK!

2

写真

材料全て混ぜ合わせ、油(分量外)にスプーンで落とし揚げにしたら完成\(^o^)/

3

写真

お好みでケチャップやマスタード、もちろんそのままでも美味です(*^^*)

コツ・ポイント

混ぜて揚げ焼きにするだけ♡豆腐はしっかり水切りしてください(*^^*)

このレシピの生い立ち

ヘルシーかつ、食べ応えのあるおつまみを♡
レシピID : 2593544 公開日 : 14/04/19 更新日 : 19/02/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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19/01/14

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簡単にできました!ありがとうございます!

いぶりく

わぁ美味しそう❤️ありがとうございます☺️

18/11/05

写真

玉ねぎ入れたら収拾つかず凄い焼色に。でもすっごく美味しかった!!

クック8W59KJ☆

たまねぎプラスで体にも良いですね❤️ありがとうございます❤️

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写真

もちもちして、しっかりナゲットでおいしい♡また作ります!

mtk19

ありがとうございます♥また作ってくださぁい♥

18/09/23

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青海苔、ゴマをプラス!とても美味しかったです!

meiりんりん

青海苔にゴマで栄養プラス♥参考になります♥♥♥

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