HM★簡単☆おからと人参のカップケーキ
Gみぃ
作り方
-
-
1
-
ボウルに牛乳とおからパウダーを入れます。
-
-
-
2
-
人参をすりおろし、600Wの電子レンジで30秒加熱します。
-
-
-
3
-
マーガリン（またはバター）を600Wの電子レンジで10秒加熱します。
-
-
-
4
-
１に２、３、卵、ホットケーキミックス、パルスイートを入れてかき混ぜます。
-
-
-
5
-
170度のオーブンで予熱します。
-
-
-
6
-
４をカップに入れて、170度のオーブンで15分～17分焼いて出来上がり♡
-
コツ・ポイント
おからパウダーは４倍膨らむということで、
とても腹持ちの良いおやつです。
マーガリンは、この分量だとしっとりとした仕上がりになります。
カロリーをおさえる場合は、分量少なめにしてもいいと思いますが、若干パサつきが出ると思います。
とても腹持ちの良いおやつです。
マーガリンは、この分量だとしっとりとした仕上がりになります。
カロリーをおさえる場合は、分量少なめにしてもいいと思いますが、若干パサつきが出ると思います。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも味気ない食べ物を食べるより、
出来るだけ低カロリーで、
でも甘さの感じられるお菓子が食べたくて考えました。
出来るだけ低カロリーで、
でも甘さの感じられるお菓子が食べたくて考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Gみぃ
