(∵)屋:ダイエット☆板こん納豆卵

(∵)屋:ダイエット☆板こん納豆卵
ダイエット食。こんにゃくと卵と納豆だけあれば、簡単☆彡

材料

こんにゃく
1袋
納豆
1パック
1個
少々

1

こんにゃくを塩ももみし、スライスする。

2

1をフライパンで炒って、さらにのせる。

3

鍋に油を少々ひき、納豆とタレを炒める。そこに卵を割りおとし、半熟になるようにかき混ぜて、2にかけて完成。

コツ・ポイント

こんにゃくを炒めるときに、少々味をつけておいたほうがいいかもしれません。

このレシピの生い立ち

こんにゃくと納豆が食べたくて、一緒にしてみました。お腹がはり、満腹感も味わえました。
レシピID : 259804 公開日 : 06/06/11 更新日 : 07/02/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

08/01/06

写真

ダイエットなのにマヨネーズも?!美味しくてお腹もいっぱいです♪

さりたろう

マヨマヨ☆彡!(^^)!おいしそうですね!ありがとうです★

06/08/07

First tsukurepo mark
写真

こんにゃくはゴマ油で炒めてみました。簡単なのに立派な一品ですネ!

maruru-nn

蒟蒻の焼き目が美味しそうですね☆ゴマ油!!やってみます!!