わかめと新玉ねぎのさっぱりおひたし

わかめと新玉ねぎのさっぱりおひたし
定番のあっさりした味わいで安心の一品♪ディナーの箸休めに、食欲のない朝のとりあえずに、おさけのオツマミに、簡単大活躍♪

材料 (2人分)

生わかめ
100g
新玉ねぎ
1/4個
●酢
大さじ1
●砂糖
小さじ1
●白炒りごま
大さじ1

作り方

1

わかめはよくもみ洗いし、熱湯に10秒くぐらせ冷水に取り食べやすく刻む

2

たまねぎは薄切り

3

水気を切って●の調味料と混ぜ合わせて完成♪

コツ・ポイント

新玉ねぎを使ったので水にさらしていませんが、辛味が気になる場合や普通のたまねぎを使う場合は、お好みでさらしてください。今回は生の塩蔵わかめを使いましたがカットわかめでも♪

このレシピの生い立ち

ランチで食べた定食の付け合せにわかめのおひたしが出てきてとっても美味しかったので、旬の新玉ねぎと胡麻をプラスして自分流アレンジ♪
レシピID : 2604511 公開日 : 14/04/27 更新日 : 14/07/20

このレシピの作者

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■ダイエット部No.42
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

715 (587人)

19/05/29

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ニラ追加で☆新玉&生ワカメの春コンビ♪

863176

にらプラスって斬新でいいね~(^^♪私もやってみるわ♪感謝♪

19/05/29

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旬の新玉ねぎさっぱり美味しくいただきました(♡˙︶˙♡)

fu♪♪

みずみずしくて辛味もまろやかな新玉ねぎは美味しいよね☆感謝♪

19/05/28

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おいしかったです。暑い日にもいいですね。

クックKOQ92X☆

これから夏になるとサッパリヒンヤリがいいよね☆素敵れぽ感謝♪

19/05/28

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最高に美味しくできました!(≧▽≦)暑さに負けず!

nanako3

まだ5月なのに例年にない暑さだよね☆ぜひ体内からヒンヤリ~♪

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