手づかみ離乳食♡にんじんと豆腐のおやき
クックエリー
材料
（ミニサイズ15個分）
にんじん
30g
絹豆腐
50g
小麦粉
大さじ2
水
大さじ2
作り方
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1
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お豆腐をぐるぐるかき混ぜてペースト状にする。水切り不要♪先に混ぜることでダマになるのを防ぎます。にんじんはすりおろす。
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2
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ボウルに（1）と残りの材料を加えてなめらかになるまで混ぜる。
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3
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テフロン加工のフライパンにスプーンですくって落とし、弱火で約3分焼く。
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4
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ひっくり返して、反対側も約3分焼く。
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5
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できあがり♪
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6
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1食分ずつラップで包みジップロックで冷凍OK♪解凍は600w10秒ひっくり返して10秒でふわふわ♡熱いときは冷ましてね！
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7
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100均のもんじゃ焼き用のヘラがひっくり返すのに便利ですよー♡
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8
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男前豆腐シリーズのグラサンドーフが50gずつ小分けでお気に入り♪
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9
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手づかみ離乳食♡おいもとお豆腐のおやき レシピID : 2611486 もおススメです♪
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10
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♡2018.10.23 つくれぽ100人感謝♡
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コツ・ポイント
すりおろしor細かく刻んだお野菜、そぼろや鶏肉や白身魚、ツナetc.いろいろアレンジできます。
柔らかい仕上がりですが、生焼けっぽくて気になる方はトースターやレンジで加熱してくださいね♪
柔らかい仕上がりですが、生焼けっぽくて気になる方はトースターやレンジで加熱してくださいね♪
このレシピの生い立ち
手づかみはじめの娘に、パクパク食べやすく栄養も一緒に摂れるレシピを考えました。
レシピID : 2609354
公開日 : 14/04/30
更新日 : 19/02/12
クックエリー
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