すぐできる白身魚サンドイッチ

すぐできる白身魚サンドイッチ

Description

冷凍の白身魚をさっとやいて、キャベツとはさむだけ。これが美味しい!

材料 (1人分)

食パン(8枚切)
2枚
白身魚
1枚
バター
1切れ
レモンしぼり汁
1/8個分
塩こしょう
少々
マヨネーズ
大1
キャベツ
1/8個
しょうゆ
大1/2
小1

作り方

1

白身魚をフライパンで焼く。(冷凍の白身魚をそのままフライパンに)蓋をする方が中まですぐ火が通ります。

2

片面やけたら、ひっくり返す。両面やけて火が通ったら、バターをいれて、香りづけ。塩こしょうをふり、レモンをしぼる。

3

魚をとりだして、千切りしたキャベツを軽く炒める。その間にパンを焼く。

4

キャベツが軽くいたまれば、しょうゆ、カレー粉をいれて味をつける。

5

パンにマヨネーズをぬり、いためたキャベツをのせる。白身魚をのせ、もう一つのパンではさんで完成!

コツ・ポイント

キャベツを軽くいためることで、量もたくさんとれる!

このレシピの生い立ち

冷凍の白身魚が便利で最近マイブーム。サンドイッチを作ってみました!!
レシピID : 2614126 公開日 : 14/05/04 更新日 : 14/05/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

15/08/13

写真

カレー味のキャベツが美味しい〜。

トドこ

ありがとです☆カレー味キャベツ、ホットドッグなどにもおすすめ

14/08/10

First tsukurepo mark
写真

生たらで作ってみたらほろほろで最高!ありがとうございます!

mmmahaloha

ありがとです!生たらいいですね!私もしてみます♡