糖質制限♪粉&ｵｲﾙなしﾁｰｽﾞｹｰｷ★
Description
糖質制限&ﾀﾞｲｴｯﾄ中でも安心して食べられるﾁｰｽﾞｹｰｷ♪材料も少なくて初めてでも失敗なし!!!濃厚でしっとり★
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
作り方
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■下準備■ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞを500W50秒ﾚﾝﾁﾝ→その後ｵｰﾌﾞﾝ180℃設定｡型にｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄを敷く｡卵を溶く｡
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全ての材料をよく混ぜる｡型に生地を流し込む｡
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180℃30分焼く｡30分後→ｱﾙﾐﾎｲﾙを被せて180℃で10分焼く｡
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あら熱が取れたらｱﾙﾐﾎｲﾙに包んで冷蔵庫へ★翌日が食べ頃です(*^^*)
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追記…豆乳100ccだと固まらないという意見があったので、少し研究しました！(豆乳で作ってくださった皆様ごめんなさい)↓
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追記…生クリームを豆乳に変更出来ますが、かなりしっとり&プルプル。しっかり固めるには生クリームがベスト！
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追記…もしくは生クリームと豆乳を半分ずつ(50cc)。もしよかったら作ってみてください。また意見があれば研究します★
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コツ・ポイント
糖質制限&ﾀﾞｲｴｯﾄを極めたいなら生ｸﾘｰﾑ→豆乳に★さっぱりした味♪出来たてはﾌﾟﾙﾌﾟﾙして失敗?!と思うかも!!!でも一晩冷蔵庫で冷やすとしっかり固まるのでご安心を(*^^*)
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも甘いものを美味しくたくさん食べたい!!!と思って｡出来るだけ㌍/糖質低く､簡単に作れるﾚｼﾋﾟにしました(*^^*)
ﾏﾏﾏﾏﾏｰﾗｲｵﾝ
