簡単ヘルシーな豆乳プリンの画像

Description

豆乳で作ったのでカロリー控えめです。メイプルシロップで自然の甘さをだして、上に黒ゴマ黄な粉をかけてこれでもかと健康的なデザートです。牛乳、卵不使用なので乳卵アレルギーの方にもお勧めです。

材料

300cc
メイプルシロップ
大2
5g
お好みで
すり黒ゴマ
お好みで

作り方

  1. 1

    豆乳を温め、メイプルシロップを加え、ゼラチンを煮溶かしたら、容器に入れて、あら熱を取ります。

  2. 2

    3時間ぐらい冷蔵庫で冷やして、プルンプルンになったら食べられます。
    器にもったら、お好みで黒ゴマ黄な粉をかけて召し上がれ。

  3. 3

コツ・ポイント

寒天の場合は粉寒天2gでつくれます。更に、ヘルシーです。
甘いのがお好きな方は黒蜜もかけて食べると美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

卵と乳製品を控えているけど、プリンは食べたい!っと考えました。
レシピID : 261920 公開日 : 06/06/21 更新日 : 06/06/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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momomeg
豆乳大好き^^簡単でおいしくてうれしいレシピ♪定番おやつに☆

素敵な盛り付け!おいしそうですね♪

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シャムにゃん
寒天を使用。黒蜜ときなこをかけて♥とってもおいしかったです♬

黒蜜おいしいですよね^^食べたいです~。

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ぽんぽあーる
ぽんぽ娘作です☆なめらか・ヘルシーでペロッと食べきりました^^♪

ありがとうございます^^ おいしそう!

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こなみママ
ヘルシーデザートばんざい!!おいしくいただきました^^

うれしいです♪デザートがあると幸せになりますよね!