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焼きビーフン。
ゆでたほたるいか。小分けにして、ラップに包んで冷凍したもの。レンジで解凍しておく。
キャベツはざく切り。にんじんは薄切り。
フライパンにサラダ油を入れ、火を付ける。解凍したほたるいかを入れる。
ビーフンの麺をのせる。
キャベツと人参を入れて水を入れる。
蓋をして3分蒸し焼きにする。3分後、ふたをとって混ぜて適度に水分をとばす。
皿に盛る。