フライパンで簡単!手作りグラノーラ

フライパンで簡単!手作りグラノーラ

Description

美味しすぎておかわりしてしまいます。手作りGranolaです、オススメします!自分好みに作りましょ〜(o^^o)

材料 (わたしはこれ↓の5倍で作りました!)

オートミール
1.5カップ(270ml)
小麦ふすま(なくてもOK!)
1カップ(180ml)
※バター(なくてもOK!)
10g
注 ふすま無しの場合オートミール
お好みで増やしてください
★好きなドライフルーツやナッツ
お好みで
 例 レーズン
適量
 例 アーモンド
適量
 例 ひまわりの種
適量
 例 くるみ
適量
 例 かぼちゃの実
適量

作り方

1

オートミールと小麦ふすまは3:2の割合でボールに用意しておく。

小麦ふすま無しで作っても美味しかったです!

2

写真

※をフライパンに入れ、中火で沸騰させる。

大きめのフライパンを使ったほうがいいと思います。

3

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2の沸騰を確認したら少し火を弱め、1をフライパンに入れて全体に2を絡めるようにかき混ぜる。

焦がさないように注意!

4

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おはしが混ぜやすいです。

5

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4との色の違い、わかるかな。これ全体に混ざった状態です。

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全体にしっかり火が通ったら、ドライフルーツやナッツを入れてかき混ぜて出来上がり!

7

写真

2014/5/31(写真追加)

今からまた作り置き開始!マックスバリュのナッツ類、お買い得でびっくりです。

8

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今回はスライスされてなかったので、アーモンドは袋に入ったまま、叩いて、少しつぶしました。

そのままでもいいと思います。

9

写真

今回は表示の材料の4倍にしました。

10

写真

こんな感じで…

11

写真

今回のも美味しそう♩

12

写真

2014/7/17

オートミールのみで作ってみました。かぼちゃの実も美味しい!

画像は火を止めレーズン等を投入した時

13

写真

2014/8/3
オートミールのみ。※は5倍、オートミールは1500ml。レーズン、ひまわりの種、ホールアーモンドです。

14

写真

2014/8/24

初めて、チョコレート入れてみることに。ミックスナッツの中にピーナッツも入ってる、ピーナッツも初めて

15

写真

初チョコ&初ピーナッツ入りの、いろいろ入ったもの。
今回はフライパンじゃなく、圧力鍋で作りました。混ぜるときに楽でした!

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写真

2014/8/30
またオートミールのみで作った。ナッツ類はコストコ。

17

写真

ケフィアと一緒に食べます♩

18

2014/10/14
更新。オリーブオイルとしていましたが、義妹が匂いが気になるといっていたし、他の種類でもいいですよ。

19

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2014/10/16
最近は、このオートミールを注文しています。QUAKER OATS 4.52kgで1490円

20

2015/2/14
最近わたしは※についてはバターを使わず、サラダ油と蜂蜜だけで作ったりしてます♡

21

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2015/3/21
ストック用。
レーズン、クワの実とカボチャの種、黒ゴマ入ってます。

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オートミールが値上がって、市販のグラノーラに好きな物混ぜたりしていますが、やはり作りたいな〜

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2017/3/10
ここ最近はレンジでチンした果物や野菜の薄切りを混ぜてます

24

2017/3/17だけの限定で、楽天でオートミール1.5kgが920円で購入可能と発見。送料工夫の上で注文を考えてます。

コツ・ポイント

◎オートミール1.5kg920円
http://item.rakuten.co.jp/nk/1461977/#1461977
◎小麦ふすま1kg598円
http://item.rakuten.co.jp/nk/392101/#392101

このレシピの生い立ち

大量にあるオートミールと小麦ふすまの両方を使いたかったんです。手作りできると知って挑戦。フライパンひとつで仕上げたくて、このレシピができました。

レシピID : 393942レシピID : 388710 を参考にさせていただきました!
レシピID : 2622337 公開日 : 14/05/11 更新日 : 17/03/12

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