フライパンで簡単！手作りグラノーラ
Description
美味しすぎておかわりしてしまいます。手作りGranolaです、オススメします！自分好みに作りましょ〜(o^^o)
はなこ（＊＾＾）♡
材料
（わたしはこれ↓の5倍で作りました！）
1.5カップ(270ml)
1カップ(180ml)
※オリーブオイル(サラダ油等もＯＫ)
10g
※バター(なくてもOK！)
10g
※はちみつ
10g
注 ふすま無しの場合オートミール
お好みで増やしてください
★好きなドライフルーツやナッツ
お好みで
例 レーズン
適量
例 アーモンド
適量
例 ひまわりの種
適量
例 くるみ
適量
例 かぼちゃの実
適量
作り方
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1
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オートミールと小麦ふすまは3:2の割合でボールに用意しておく。
小麦ふすま無しで作っても美味しかったです！
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2
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※をフライパンに入れ、中火で沸騰させる。
大きめのフライパンを使ったほうがいいと思います。
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3
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2の沸騰を確認したら少し火を弱め、1をフライパンに入れて全体に2を絡めるようにかき混ぜる。
焦がさないように注意！
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4
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おはしが混ぜやすいです。
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5
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4との色の違い、わかるかな。これ全体に混ざった状態です。
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6
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全体にしっかり火が通ったら、ドライフルーツやナッツを入れてかき混ぜて出来上がり！
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7
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2014/5/31(写真追加)
今からまた作り置き開始！マックスバリュのナッツ類、お買い得でびっくりです。
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8
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今回はスライスされてなかったので、アーモンドは袋に入ったまま、叩いて、少しつぶしました。
そのままでもいいと思います。
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今回は表示の材料の4倍にしました。
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こんな感じで…
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今回のも美味しそう♩
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2014/7/17
オートミールのみで作ってみました。かぼちゃの実も美味しい！
画像は火を止めレーズン等を投入した時
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2014/8/3
オートミールのみ。※は５倍、オートミールは1500ml。レーズン、ひまわりの種、ホールアーモンドです。
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2014/8/24
初めて、チョコレート入れてみることに。ミックスナッツの中にピーナッツも入ってる、ピーナッツも初めて
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初チョコ＆初ピーナッツ入りの、いろいろ入ったもの。
今回はフライパンじゃなく、圧力鍋で作りました。混ぜるときに楽でした！
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2014/8/30
またオートミールのみで作った。ナッツ類はコストコ。
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ケフィアと一緒に食べます♩
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2014/10/14
更新。オリーブオイルとしていましたが、義妹が匂いが気になるといっていたし、他の種類でもいいですよ。
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2014/10/16
最近は、このオートミールを注文しています。QUAKER OATS 4.52kgで1490円
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2015/2/14
最近わたしは※についてはバターを使わず、サラダ油と蜂蜜だけで作ったりしてます♡
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2015/3/21
ストック用。
レーズン、クワの実とカボチャの種、黒ゴマ入ってます。
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オートミールが値上がって、市販のグラノーラに好きな物混ぜたりしていますが、やはり作りたいな〜
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2017/3/10
ここ最近はレンジでチンした果物や野菜の薄切りを混ぜてます
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2017/3/17だけの限定で、楽天でオートミール1.5kgが920円で購入可能と発見。送料工夫の上で注文を考えてます。
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コツ・ポイント
◎オートミール1.5kg920円
http://item.rakuten.co.jp/nk/1461977/#1461977
◎小麦ふすま1kg598円
http://item.rakuten.co.jp/nk/392101/#392101
http://item.rakuten.co.jp/nk/1461977/#1461977
◎小麦ふすま1kg598円
http://item.rakuten.co.jp/nk/392101/#392101
このレシピの生い立ち
大量にあるオートミールと小麦ふすまの両方を使いたかったんです。手作りできると知って挑戦。フライパンひとつで仕上げたくて、このレシピができました。
レシピID : 393942とレシピID : 388710 を参考にさせていただきました！
レシピID : 393942とレシピID : 388710 を参考にさせていただきました！
はなこ（＊＾＾）♡
