ポーチドエッグと野菜たち

ポーチドエッグと野菜たち

Description

話題入り✿ とろ~り卵が、野菜に絡まって美味しい♡すぐに作れます♪
★アレンジつくれぽ沢山有難うございます★

材料 (1人分)

1個
お好きな野菜(温・生)
好きなだけ
 
天然塩
適量
レモンペッパー(ブラックペッパーでも)
適量
パルメザンチーズ(粉チーズ)
適量
大さじ1くらい

作り方

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野菜を適当な大きさに切り、温野菜はレンジで柔らかくしておく

2

写真

お皿に並べ、塩、レモンペッパー、オリーブオイル、パルメザンチーズをかける

3

<ポーチドエッグ>
マグに100㏄の水を入れ、卵を割り入れる。黄身に爪楊枝で1か所穴をあける

4

レンジ500㍗で1分20秒温める。(冬場は1分半くらい)すぐに食べない場合は冷水に浸けておくと黄身が固まりませんよ

5

野菜の上に、水気を切ったポーチドエッグをのせて割る
(穴空きお玉が便利)

6

<参考に>かぼちゃ、人参、ブロッコリー、水菜、プチトマトを使いました

7

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haruるんるん様の新レシピで紹介頂きました✿有難うございます♡
新玉ねぎのすり流し玉子椀
ID : 3128685

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ぷるベリー様が、2度もスープに入れて下さいました✿とっても可愛いっ❤

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星のしっぽ様が、お顔付きで作って下さいました♪可愛すぎて食べるの躊躇しちゃう(*^_^*)

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星のしっぽ様の新レシピで紹介して下さいました感謝です❤
チョコでおめかし♡ポーチドエッグ♪
ID : 2915493

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まゆみ母ちゃん様の「揚げだし豆腐に温泉卵をとろーり」にポーチドエッグを乗せました
ID : 2051705

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14/08/16 ポーチドエッグの水の量と温め時間変更しました。水が多い方がうまく出来たので。

13

写真

14/12/25
話題のレシピになりました。作って下さった皆様ありがとうございます   <m(__)m>

コツ・ポイント

■卵は必ず黄身に穴をあけて下さい(破裂しないように)
■レンジによって強さが違うので、1分くらい温めて様子を見るといいです。黄身まで固まらないように!

このレシピの生い立ち

彩りよく、美味しく、ヘルシーにと考えました。
レシピID : 2622751 公開日 : 14/05/11 更新日 : 19/10/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

80 (40人)

18/05/22

写真

今日はビビンバ丼に乗せました★簡単に作れていつも助かってます♪

LunaJuno

ビビンバ丼美味しそう!(^^)!何度もりぴ有難うございます♥

17/05/18

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こんにちは♥ポーチドエッグはこのレシピ!いつもお世話になってます

ゆなほむcrea

またお越し頂き嬉しいー笑とろ〜り美味しそうなれぽ有難う♡

17/04/11

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ポーチドエッグ美味し♪レンジ恐くて時間少な目謝*とろっと野菜絡む

めみたん☆

ゆる~い卵が美味しそうです(^^)/れぽ有難うございます♡

16/12/05

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卵で美味しさ倍増♡初㍗数間違え爆発したというのはここだけの話♡笑

mnachu

爆発~(*_*)ご無事で何よりです(笑)素敵美れぽ感謝です

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