ランチや朝食に☆いわし缶トースト
Description
栄養価の高いいわし！手軽に美味しく取れますよ。もちろん違う魚の缶詰でも。☆人気検索トップ10入り！ありがとうございます！
ちーま24
材料
（二枚分）
作り方
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1
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いわしの缶を開けていわしを中の汁と一緒に箸で細かくほぐします
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2
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①を半量に分けてパンにのせて、その上にチーズをのせます。
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3
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あとはパンの縁に焼き色がつくまでトースターで焼きパセリなどで飾れば出来上がり！
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4
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さんまの蒲焼缶に青ネギ入れて上にチーズにしても美味しかったです★
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コツ・ポイント
缶詰の汁と混ぜること❗️
このレシピの生い立ち
授乳期間中必須のDHAや鉄、カルシウム、ビタミンDを多く含むいわしを時間のない中簡単に取りたくて考えました！
