しらすとほうれん草の卵焼きの画像

Description

材料4つ! しらすとほうれん草で栄養バランスもアップです。話題入り&「卵焼き」カテゴリ掲載感謝☆

材料 (3人分)

3個
20g
みりん
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    器にたまご・しらす・みじん切りしたほうれん草・みりんを入れて、よく混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油をひいて、卵液の2/3を流し入れて巻いていき端によせる。

  3. 3

    写真

    残りの卵液の半分をフライパンに入れて巻き、もう一度残り半分を入れて巻きあげたら出来上がり。

  4. 4

    写真

    お弁当用など少量で作る場合、たまご1個・2個でも大丈夫です。その場合は材料、調味料の分量を適宜調整してください♡

コツ・ポイント

調味料はみりんだけ! しらすのだしと塩分があるので、出汁や塩は加えなくてもちょうど良い味に仕上がります。

このレシピの生い立ち

家族がたまご焼き大好きなので、具材をプラスして「しっかりおかず」になるようにしてみました。
レシピID : 2625783 公開日 : 14/05/17 更新日 : 20/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

52 (38人)
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料理大好きママさん☆
白だしパワーで美味しくできました☺️
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momoco
栄養満点(*´▽`*)みりんだけで美味しい。お弁当用に続けて焼きました!また作ります
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龍青空ママ
長男弁に♬しらす&ほうれん草で一気に栄養価upだね!有難う♡
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ガメコ
今回も実家からもらったほうれん草で作ったよ♡栄養満点美味しい♡