定番筍料理⑦ カラフル青椒牛肉片の画像

Description

牛肉Ver.のチンジャオロースです。
ニンニクがアクセントのご飯やビールの進む本格味付けです♪

材料 (2~3人分)

100g
少々
サラダ油A
小さじ1~2
牛切り落とし肉/牛もも肉薄切り
100g
(下味)醤油小さじ1/2 酒小さじ1
白コショウ少々 片栗粉小さじ2
ニンニク
1/2個
サラダ油B
小さじ1~2
ゴマ油
小さじ1
紹興酒
大さじ1
1~2本
合わせ調味料
鶏ガラスープ(薄め)
大さじ2
小さじ2
醤油
大さじ1
オイスターソース
小さじ2
砂糖
小さじ1
白コショウ
少々
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ・筍は2~3mm厚さの短冊切りにする
    ・パプリカとピーマンは縦半分に切って種を取り除き、一口大乱切りにする

  2. 2

    写真

    ・牛肉は一口大に切り下味を揉み込む
    ・ニンニクは芯を取って薄切りに、あさつきは小口切り
    ・■合わせ調味料は混ぜ合わせる

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油Aを熱し、筍とパプリカ・ピーマンを入れる。
    塩を少量振り、高温でさっと炒めて皿に取り出す。

  4. 4

    写真

    同じフライパンにサラダ油Bとゴマ油を熱し、ニンニクと牛肉を入れ肉をほぐしながら炒める。

  5. 5

    写真

    筍とパプリカ・ピーマンを戻し入れさっとひと混ぜしたら、紹興酒を振りかけ香りをつける。

  6. 6

    写真

    よくかき混ぜた■合わせ調味料を入れて、フライパンをあおりながら手早く炒める。
    あさつきも加え、トロミがついたら完成。

コツ・ポイント

<手順1>筍の水煮パックを使用する場合は下茹でする
<手順2>より本格的に作る場合は、牛肉に溶き卵とサラダ油も揉みこむ
<手順3>塩を振るとピーマンの発色がよくなる

このレシピの生い立ち

青椒肉絲が大好きで、試行錯誤した自信作です。
レシピID : 2632200 公開日 : 14/05/20 更新日 : 15/04/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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なち☆★
彩りキレイ&美味しい(*´▽`*)これは食欲そそられますぅ~ね♡

赤が入るとキレイですよね♪ 初れぽありがとうございます☆彡

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さちえム
実は何度もリピしてます。本当に好きな味付けです(≧∇≦)

w(*゚o゚*)w それは本当に嬉しいです♡ 初れぽ感謝デス

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ゆかり~ぬ
ごはんがすすむと家族に好評でした(^^)リピします☆

ご飯に合いますよね(≧∇≦) 初れぽありがとうございます☆

初れぽ
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なまこたらこ
厚揚げで増量しました(*^o^*)美味しくできました。

まさに今厚揚げが余ってるんですが合いますね♪初れぽ感謝です☆