焼くだけ!我が家のなんちゃって油淋鶏

焼くだけ!我が家のなんちゃって油淋鶏の画像

Description

揚げない!簡単!油淋鶏。
ねぎたっぷりのソースが決めてです。
余ったねぎソースは、冷奴にかけても美味♪

材料 (1~2人分)

塩コショウ
少々
大さじ1
サラダ油
大さじ1/2
ねぎソース
赤唐辛子(小口切り)
1本分
ごま油
大さじ1
★醤油
大さじ3
★砂糖
大さじ2
★酒
大さじ1
★酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は皮を下にして置き、身の厚い部分に包丁を寝かせて入れ開き、全体の厚みを均等にする。

  2. 2

    鶏肉に塩コショウをし、片栗粉をまんべんなくまぶしつける。

  3. 3

    写真

    この時、ポリ袋の中に鶏肉と片栗粉を入れ、空気を入れるように口を閉じて持ち、袋を上下に振ってまぶすとちらからなくてよい。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮を下にして入れる。

  5. 5

    写真

    ふたをして中火で7~8分焼き、焼き色がついたらひっくり返す。
    もう一度ふたをして4~5分焼いたら取り出し、油を切る。

  6. 6

    写真

    フライパンに残った油などを、ペーパータオルで拭き取る。

  7. 7

    フライパンにごま油を熱し、長ねぎ・赤唐辛子を軽く炒め、調味料★を加えてさっと温める。

  8. 8

    写真

    焼いた鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、ねぎソースをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

温度設定が出来るコンロなら、170℃で焼いてください。

むね肉を使う場合は、皮から出る脂が少ないので、サラダ油を大さじ1にしてください。

ふたをしたら、焼けるまでほっときます。
この間にねぎを切ったりしておきましょう。

このレシピの生い立ち

大好きな油淋鶏。
でも、揚げ物は後が面倒…
元来のずぼらな性格ゆえの試行錯誤の結果、このレシピに落ち着きました。

レシピID : 2633131 公開日 : 14/06/07 更新日 : 15/08/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

57 (50人)
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クック6DDPP8☆
焼くだけで油を使わないのが◎!ネギソースが美味しいね!
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bunbun*
またまた作りました!何回作っても美味しくできます☆
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主夫あまこ
リピです、しめじをソースに入れてみました。美味しいです。
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bunbun*
久しぶりにリピ☆やっぱり簡単美味しすぎます!!

何回も作ってくださり嬉しいです(*^O^*)♡