簡単★レンジ調理!小松菜の煮浸し

簡単★レンジ調理!小松菜の煮浸し

Description


今日のおかずにもう一品!栄養満点!

材料 (2人前)

小松菜
2束
にんじん
1/3
えりんぎ
小さめ一本
油揚げ
半分
つゆの素

作り方

1


野菜を食べやすい大きさに切る

2

写真

深めのお皿に、えりんぎ、にんじん、小松菜の下の部分を入れラップをしてレンジで2分チン!

3


そのあと小松菜の葉の部分、油揚げを加えレンジで1分チン!

4


つゆの素をまわしかければ完成~!!

コツ・ポイント


冷まして冷蔵庫に入れて味を馴染ませてから食べた方がグッド(≧∇≦)b

このレシピの生い立ち


妊娠中に体にいいもう一品と思い…!
授乳中ママや忙しい方にも、栄養満点なもう一品を簡単に♪
えりんぎではなくしめじでも美味しいです(^^)
レシピID : 2634011 公開日 : 14/05/19 更新日 : 15/02/19

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