俺の朝の栄養ドリンク!

俺の朝の栄養ドリンク!
オリーブオイルは腸に優しいぞ~
黄色のフルーツで朝から金運アップだ!ほんとか!

材料 (1杯分)

バナナ
小さめ1本
100%パインジュース
50㏄
調整豆乳
100㏄
ほうれん草などの生青菜
1~2枚

1

バナナを適当な大きさにカットして、全てミキサーかブレンダーにかける

2

お好みでグラスに氷を入れ
注ぐ!

3

写真

今朝は生憎グリーンが無く買い置きしてある冷凍ほうれん草だ

パインジュースが無い時の為に生パインを冷凍しておくのも手!

コツ・ポイント

バナナは小ぶりが理想
大きめなら1/2本にしといてね!栄養取り過ぎになってしまう~

このレシピの生い立ち

バナナは食べやすいから^^(←色んな意味で)好きだな~
レシピID : 2635073 公開日 : 14/05/25 更新日 : 14/05/25

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