おからDEビスコッティの画像

Description

体によくて低カロリーなお菓子です!

材料

70g
1個
水or豆乳
適量
くるみなどのナッツ
好きなだけ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    ビニール袋におからパウダーと全粒粉とベーキングパウダーを入れてフリフリして全体を混ぜます

  2. 2

    オリゴ糖、溶き卵、水をいれてこねます。
    全体的にまとまればOK

  3. 3

    ナッツとドライフルーツをいれてこねて厚さ1から1.5cmくらいの楕円形にします

  4. 4

    余熱したオーブン170℃で20分焼く。

  5. 5

    すきな厚さに切り分け170℃で片面10分ずつ焼く。

コツ・ポイント

結構適当な分量でも作れます。
甘さ控えめですかドライフルーツで十分な甘味が感じられます。
オリゴ糖はハチミツやお砂糖でも大丈夫です。

このレシピの生い立ち

体によくて低カロリーでさらに美味しいおやつを作りたいと思いなんとなく作ってみました!
レシピID : 2635249 公開日 : 14/05/20 更新日 : 14/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
milkchoco
今日のMyおやつ🍪おからパウダーはまとまりにくいですが、ヘルシーなので安心して食べられます😌
初れぽ
写真
ちーちゃんのおうち
糖分が気になるお年頃(笑)でナッツだけ。香ばしくて美味でした♪

レポありがとう! おいしそうですね~