簡単*ダイエットにささみのチーズ焼き♪

簡単*ダイエットにささみのチーズ焼き♪

Description

400レポ感謝です♥ビックリするほどパサパサしなく、ジューシーです☆マヨとチーズをのせて満足感ですがヘルシー♪

材料 (2人分)

鶏ささみ
4本
鶏胸肉、もも肉でも美味しいです!
ピザ用チーズ
30g
マヨネーズ
適量
少々
ブラックペッパー
少々
小麦粉
小さじ2

作り方

1

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ささみは真ん中に切り込みを入れ、左右に開き、塩をふり、小麦粉をまぶす。

2

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フライパンにオリーブオイルを熱し、ささみを入れて2分焼く。※ニンニクをプラスして焼いてくださった方がいました!感謝☆

3

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弱火にし、ひっくり返して、マヨネーズをささみのはしからはしまで往復でぬる。

4

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チーズをのせ、蓋をして蒸し焼きにする。※ほうれん草や大葉をのせてチーズをかけても美味しいです!

5

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チーズが溶けたら、ブラックペッパーをふり完成♪

6

ささみのマジックソルト焼きも是非♪レシピID : 2913080

7

クックKU4P1L☆さんコメント途中でアップしてしまいました。すみません。素敵レポ感謝です‼

コツ・ポイント

簡単すぎてコツはありません!

このレシピの生い立ち

チーズを食べてもヘルシーな料理が食べたくて!(^^)!
レシピID : 2637102 公開日 : 14/05/23 更新日 : 21/05/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

466 (421人)

2021/06/03

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ラップかけちゃった写真ですみません。美味しくて大好きでまた作りました!

◎みーちゃん◎

2021/04/10

写真

想像以上にしっとりしていてびっくり。美味しかったです^^

ばん&やま

2021/04/10

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味はもちろん美味しいんですけど、すごくしっとり柔らかくてビックリです!

矢島ミサイル

2021/03/25

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簡単かつ美味しい☆味もしっかり☆ダイエットの味方(^O^)お肉も柔らかくて食べやすいです!!

えりっこ♡

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