簡単*ダイエットにささみのチーズ焼き♪

簡単*ダイエットにささみのチーズ焼き♪

Description

400レポ感謝です♥ビックリするほどパサパサしなく、ジューシーです☆マヨとチーズをのせて満足感ですがヘルシー♪

材料 (2人分)

鶏ささみ
4本
鶏胸肉、もも肉でも美味しいです!
ピザ用チーズ
30g
マヨネーズ
適量
少々
ブラックペッパー
少々
小麦粉
小さじ2

作り方

  1. 1

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    ささみは真ん中に切り込みを入れ、左右に開き、塩をふり、小麦粉をまぶす。

  2. 2

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    フライパンにオリーブオイルを熱し、ささみを入れて2分焼く。※ニンニクをプラスして焼いてくださった方がいました!感謝☆

  3. 3

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    弱火にし、ひっくり返して、マヨネーズをささみのはしからはしまで往復でぬる。

  4. 4

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    チーズをのせ、蓋をして蒸し焼きにする。※ほうれん草や大葉をのせてチーズをかけても美味しいです!

  5. 5

    写真

    チーズが溶けたら、ブラックペッパーをふり完成♪

  6. 6

    ささみのマジックソルト焼きも是非♪レシピID : 2913080

  7. 7

    クックKU4P1L☆さんコメント途中でアップしてしまいました。すみません。素敵レポ感謝です‼

コツ・ポイント

簡単すぎてコツはありません!

このレシピの生い立ち

チーズを食べてもヘルシーな料理が食べたくて!(^^)!
レシピID : 2637102 公開日 : 14/05/23 更新日 : 21/05/20

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