あと一品に簡単♪かぼちゃの黒ゴマ&バター

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Description

冷え性予防にビタミンE豊富なかぼちゃに栄養価満点の黒ゴマ。
レンジであっという間に一品完成!お弁当にも◎です。

材料

かぼちゃ
130g
バター
5g
黒ゴマ
小さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    かぼちゃを1cmほどの厚みで切り、容器に入れ軽くしめらせ、ラップをしてレンチン(600w 3分)する。

  2. 2

    とりだして、バターをいれ熱で溶けていくバターが全体になじむように大きなスプーンやヘラでさっくり混ぜる

  3. 3

    黒ゴマをふり、仕上げに塩をひとつまみかけ完成!

コツ・ポイント

レンチンの時間は調整してください。

このレシピの生い立ち

思いつきでやってみたら、好評でした!
レシピID : 2638286 公開日 : 14/05/22 更新日 : 14/05/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
vampsLOVE
かぼちゃバター美味しいですね!ベーコンも焼いてみました♪
初れぽ
写真
*kanamama*
写真わかりにくいですが>_<また作ってね♪と息子に言われました♡

分かりますよ~♪可愛いお弁当に登場させていただき感謝です♪