全粒粉パンケーキ

全粒粉パンケーキ
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材料

全粒粉
80g
卵(全卵)
1個
無脂肪牛乳
80cc

1

ボウルに卵を割り、ふんわりするまでよく泡立てます。

2

そこへ無脂肪牛乳を加えさらに泡立てます。

3

全粒粉を加えだまがなくなるまでよく混ぜ合わせます。

4

ラカントとベーキングパウダーを加え混ぜ合わせます。

5

フライパンにオリーブオイルをひき、しっかり温まったら、後は通常のパンケーキを焼く手順をふめば完成です★

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

Personal Body Design Gym Aphroditeのダイエット中のお客様のために♡
レシピID : 2639785 公開日 : 14/09/30 更新日 : 14/09/30

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1 (1人)

14/06/19

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写真

全粒粉スイーツに初めて挑戦❤︎滋味があって美味しかったです!

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