肉じゃがの画像

Description

蒸して作るのでヘルシーです

材料 (2~3人分)

1/2個
1/2本
調味料
★醤油
大さじ4
★みりん
大さじ4
★酒
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

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    人参と玉ねぎは乱切にし、じゃがいもは4つ切りに切る。

  2. 2

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    ★の調味料を混ぜ合わせておく。

  3. 3

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    最初に、いんげんをさっと茹で、次に豚肉を熱湯にくぐらせて、水気を切り、ざるにあげておく。

  4. 4

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    鍋にじゃがいも、人参、玉ねぎ、豚肉の順番に重ねて、★の調味料を入れ、蓋をして中火で蒸す。

  5. 5

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    沸騰後、弱めの中火にし、8分程蒸し焼きにする。

  6. 6

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    ざっくり混ぜ合わせ、野菜に火が通るまで煮つめる

  7. 7

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    器に盛って、いんげんを添えたら、出来上がり♪

  8. 8

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    お弁当にもオススメです^^

  9. 9

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    肉じゃがに飽きたら、こちらもお試し下さい^^

    レシピID : 2647389 肉じゃがリメイク♪お弁当用チーズコロッケ

  10. 10

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    クックパッド作りおきおかずに掲載させて頂きました。ありがとうございます!

  11. 11

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    2021年9月30日発行
    P48~49に掲載されています^^

コツ・ポイント

☆蓋についた水滴は、鍋にしっかり戻します。

このレシピの生い立ち

ノンオイルでヘルシーな肉じゃがが食べたくて。食べあきたらコロッケにも出来ます。
レシピID : 2640856 公開日 : 14/05/25 更新日 : 21/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ジョングレ
素材の味が蒸し煮で際立つね!おいしかったよ(*^^)v

* ॑꒳ ॑* 献立にも掲載感謝✧︎肉じゃが弁美味しそう♡

初れぽ
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☆Rokko☆
先日れぽ頂き感謝です♡ヘルシー作り方大変参考に☆ほっこり美味です

(o´艸`)レポありがとうございます!ほっこり嬉しいです♪︎