ダイエットに!グリーンスムージー

ダイエットに!グリーンスムージー
ダイエットの朝は絶対グリーンスムージー♪
バナナやパインが入っているので青臭さが軽減され、飲みやすいです!

材料

小松菜
1束~2束
バナナ
1本
カットパイン
適量
50cc
適量

1

写真

小松菜は5㎝幅にざく切り。バナナは2,3等分に切っておく。

2

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ジューサーもしくはミキサーに材料をすべて入れ、混ぜる。

3

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なめらかな状態になったらグラスに入れ、できあがり。

コツ・ポイント

青臭さが苦手なようならバナナを多めに入れると
美味しいですよ♪ちなみにバナナは少し熟しているほうがGOOD!氷はお好みで。なければないでOKです!

このレシピの生い立ち

デトックス効果のあるグリーンスムージーを作りたくて。小松菜はあまりくせがなく、グリーンスムージーに向いてます!
パイナップルは繊維質が豊富なので、便秘解消にもおすすめですよ♪
レシピID : 2646442 公開日 : 14/06/03 更新日 : 14/06/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

16/11/13

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生パイン入り良いですね!小松菜三束入れちゃいました♪

ソンくん

小松菜三束良いですね〜♡是非また作って下さいね!レポ感謝♬

15/07/29

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バナナの甘味とパインの爽やかさが合って美味しい!ご馳走様です♪

あーもこ

苦味がないから飲みやすいですよね!是非また作って下さいね♫

15/05/09

写真

甘さとアッサリ感が飲みやすかった!実は二回目のリピです。感謝

masumi♬

2回も作って頂けて嬉しい!また作って下さいね☆レポ感謝です♡

14/09/29

写真

初スムージーです!思ったより全然飲みやすくて続けられそうです♪

2kid’smama

良かったぁ(*´∇`*)是非続けて下さいね♪れぽ感謝です!