妊活中♡きな粉とキウイの健康スムージー

妊活中♡きな粉とキウイの健康スムージー
このスムージーは、ミネラル、葉酸、ビタミンC・E、食物繊維、カルシウムなど栄養分たっぷり!体を温めて妊娠力を高めましょ♡

材料 (2人分)

バナナ
1/3
ほうれん草
150g程度
200cc
きな粉
大さじ2~
りんご
一切れ
キウイ
1個
お好みで

作り方

1

ミキサーに全部入れちゃいます( ´ ▽ ` )ノ

葉ものから先に。

2

写真

後は一気に混ぜるだけ♡
きな粉と蜂蜜は後から入れました!
味見しながら入れてください。

コツ・ポイント

ほうれん草、りんご、バナナはカットして
冷凍しています!便利なのでおすすめです~
キウイは皮ごと入れちゃいます!
飲む時に少し気になるかも…
栄養的には皮ごと食べたほうがGood

このレシピの生い立ち

きな粉はミネラルたっぷりで、食物繊維も
豊富!キウイは美肌づくりや風邪予防、便秘の解消に効果的です(^ω^)
こんなにすごいきな粉とキウイを一気に、手っ取り早く摂取するために考えました。
レシピID : 2646512 公開日 : 14/05/28 更新日 : 14/05/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/08/27

First tsukurepo mark
写真

美味しく出来ました☆毎日飲みます!

9vanilla

妊活お互い頑張りましょう(^^)美味しそー♩ありがとです!