おからでダイエットカルツォーネ☆

おからでダイエットカルツォーネ☆
100人話題入り感謝♡
おからで作った皮でカルツォーネ作ってみました。
モチモチの皮はダイエット中でも安心・満腹に♪

材料 (1人分)

おから(生)
50g
35~40g
適量
チーズ(ピザ用)
適量
ベーコンスライス(ウィンナーやハムなどでも)
1枚
ケチャップ
適量
大2位

1

ボールにおからと片栗粉を入れて混ぜる。

2

豆乳を様子を見ながら入れる。
耳たぶより少し柔らかめな感じです。

3

ボールの内側にたたきつけるように、よく捏ねて一まとめにする。

4

写真

ラップの上に3~4mmの厚さに丸く伸ばす。

5

写真

ケチャップをお好きな量乗せて

6

写真

チーズもお好みの量を乗せてください。

7

写真

1cm幅くらいに切ったベーコンも乗せます。

8

写真

ラップごと二つ折りにして、ラップの上から端を押してよく閉じます。

9

写真

フライパンにオリーブオイルを温め、片面をこんがり焼く。

10

写真

ひっくり返したら、水大匙2位を入れ蓋をして蒸し焼きにする。

11

写真

水分が無くなったらできあがり!

12

写真

2015/3/7
話題入りしました♪
作っていただいた皆様ありがとうございます!

13

写真

2016/5/12
昨日のクックパッドニュースに掲載していただきビックリ!
つくれぽ下さった皆様に大感謝です。

14

写真

2017/3/25
100人話題入りしました!
作っていただけた皆様に心より感謝申し上げます♡

コツ・ポイント

こねる際に豆乳を入れすぎると柔らかくなり形成がしにくいので、注意です。
中に入れる具はお好みでどうぞ♪

このレシピの生い立ち

レシピID2645348のピザinおからもち☆を少し柔らかめの皮で薄くしたらカルツォーネ風になりました^^
レシピID : 2649029 公開日 : 14/05/29 更新日 : 17/05/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

122 (112人)

17/05/07

写真

トマトソースで♪とっても美味しかったです♪( ´▽`)

きのこ・×・

トマトソースいいですね♪美味しそうな素敵れぽありがとです♡

17/05/01

写真

生地はもちもち、チーズとろ〜りで自然と笑顔になっちゃう一品♡

あんずてぃー☆

笑顔になってもらえ幸せ♡素敵れぽありがとです!りぴしてね♪

17/05/01

写真

久々リピ♪中身は他の人の真似でウインナー玉葱ピーマン♡ピザ風♪

あたむ❤たたむ

リピありがとです♡中身も充実こんがりふっくら美味しそう!!

17/04/14

写真

モチモチでおいしかったです!お腹いっぱいになりました!

kazukos

お礼遅くなりました!キレイ素敵れぽありがとです♡りぴしてね♪

1 2 3 4 5