離乳食♡ふわふわ豆腐のお好み焼き
作り方
-
-
1
-
豆腐はぐるぐるかき混ぜてペースト状にしておく。キャベツとにんじんは茹でてみじん切り、ひき肉は茹でて火を通しておく。
-
-
-
2
-
ボウルに⑴と残りの材料を加えて混ぜる。
小麦粉大さじ1だと柔らかめです。
-
-
-
3
-
塩orしょうゆを加えてダマがなくなるまで混ぜる。
-
-
-
4
-
テフロン加工のフライパンに並べて弱火で約3分焼き色がつくまで焼く。
-
-
-
5
-
ひっくり返して、同様に焼き色がつくまで約3分焼く。生焼けが心配な方は、水大さじ2分の1を加えてふたをして蒸し焼きに♪
-
-
-
6
-
できあがり♪
-
-
-
7
-
1食分ずつラップで包みジップロックで冷凍OK♪解凍は600w20秒ひっくり返して15秒でふわふわ♡熱いときは冷ましてね!
-
-
-
8
-
男前豆腐シリーズのグラサンドーフが50gずつ小分けになっていてお気に入りです♪
-
-
-
9
-
100均のもんじゃ焼き用のヘラがひっくり返すときに便利ですよ〜♡
-
コツ・ポイント
お野菜は玉ねぎやブロッコリー、ほうれん草などアレンジ自在です♪
お肉の代わりにBF粉末(鶏肉、白身魚、レバーetc.)でも♪
大人向け【ふわふわ豆腐のお好み焼き レシピID 1723724 】もオススメ♡
お肉の代わりにBF粉末(鶏肉、白身魚、レバーetc.)でも♪
大人向け【ふわふわ豆腐のお好み焼き レシピID 1723724 】もオススメ♡
このレシピの生い立ち
てづかみはじめの娘に、パクパク食べれて栄養も摂れるレシピを考えました♪
♡2016.6.8 つくれぽ100人感謝です♡
♡2016.6.8 つくれぽ100人感謝です♡