寒天のアロエヨーグルト風!?

 寒天のアロエヨーグルト風!?
便秘解消、ダイエットにどうぞ!

材料 (4-6人分)

粉寒天
小さじ1
500cc
ひとつまみ
砂糖
大さじ1/2
(低脂肪)ヨーグルト
適宜
ラカントS液状 (又は ジャム)
適宜

1

粉寒天、水、塩、砂糖を鍋に入れ、沸騰させる。沸騰してから3分間しっかり粉寒天を煮溶かす。

2

1)の粗熱が取れたら、タッパーなどに入れて固める。ある程度固まったら冷蔵庫に入れる。

3

2)を1cm角に切り、器に盛る。上からヨーグルト、ラカントをかける。

4

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固まった寒天をつぶしてSpainさんの「蜂蜜とナッツでティラミス風ヨーグルト♪(レシピID:222543)」に混ぜてみました(^^)おいしかったです☆★☆

コツ・ポイント

粉寒天は溶けたと思っても意外に溶けきっていません。しっかりと煮溶かしてくださいね!カロリーを気にされない方は普通のヨーグルト、上からかけるのもお好みのジャムやはちみつでどうぞ♪ ラカントS液状は、カロリーゼロの甘味料です。それだけで食べると私は少しにおいが気になりますが、ヨーグルトと混ぜると大丈夫です。

このレシピの生い立ち

妊娠中の便秘やカロリーオーバーを防ぐため、寒天ドリンクを飲んでいましたが、クックパッドできなりさんの「寒天のわらびもち風」を作って以来、寒天で作ったお菓子がクセになってしまいました。おいしく、低カロリーで・・・と色々考えていきついたレシピです。
レシピID : 265184 公開日 : 06/07/06 更新日 : 06/12/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (6人)

10/01/18

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さっぱりヘルシーなとこがいい♪次はジャムのせて食べたいです☆

GMARIKO

ジャムも合いそうですね!つくれぽありがとうございます^o^

08/12/08

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実はメチャメチャリピしてます☆ 硬さ・ローカロ最高♪

まきーころ

リピれぽ有難うございます!フルーツとの盛り合わせおいしそう♪

08/10/17

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カロリー控えめなトコ・寒天の硬さが大好きです☆ 次はキナコ予定

まきーころ

気に入って頂けて嬉しいです☆つくれぽありがとうございます♪

07/12/08

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とってもヘルシーでヨーグルトとも相性よくておいしかったです^^

はなめ

ほんとですか!気に入って頂けて嬉しいです☆有難うございます♪