✜豚肉ときゅうりの中華炒め✜

✜豚肉ときゅうりの中華炒め✜
【TV】【ESSE】スピード献立♪簡単で旨々~しっかり中華味でご飯もビールも進みます♪コツに色々記載してるので見て下さい

材料 (2~3人分)

豚肉(薄切り)
120g
きゅうり
1~2本(大きめ1本)
 ★お酒
大さじ1
 ★鶏がらスープの素
小さじ1弱
 ★醤油
小さじ1/2
きゅうり用の 塩
少々
豚肉用の 塩・胡椒
少々
炒め用油 サラダ油
少々
◎最後に「ごま油」
小さじ1
炒り胡麻
適量
※胡瓜にまぶした塩加減により、★調味料を調整して下さい♪味見しながら作って下さい♪

1

写真

胡瓜の皮をピーラーで縦縞に剥く→縦半分に切り、6~7㎜幅の斜め切りにする♪
塩をまぶして暫くおき、水気をペーパーで拭く♪

2

写真

豚肉を、食べやすく切って、塩・胡椒で下味をつける♪
(今回は、豚バラ・しゃぶしゃぶ用を使ってます)

3

写真

フライパンに少量の油を温め、生姜を入れて豚肉→胡瓜を炒める[コツ参照]
★調味料で味付けし、最後にごま油で香り付けする♪

4

写真

器に盛り付けて、
炒り胡麻を振って
完成です^^♪

5

写真

↑姉妹レシピ
「イカと胡瓜の中華炒め」ID:2257710
全国スーパーマーケット販促に選ばれました♪
こちらも宜しくね

6

【ポイント】
工程[1]胡瓜に、お塩をまぶして水分を抜くことで、水っぽくならず、味がよく付きます♪
食感◎色鮮やかに♪

7

写真

2016.6
ESSEの三ッ星シュフの食なびに掲載して頂きました♪

8

写真

2016.7.6
TVノンストップで紹介して頂きました♪

9

写真

10

☚ 2017.2発売
クックパッドの野菜のおかず「大好評の100品」に掲載して頂きました♪
P.28

コツ・ポイント

※バラ肉だと、油無しで炒めて下さい♪脂身が多い場合、出た油をペーパーで拭き取って下さい♪ 胡瓜は、豚肉に火が通ってから加えて下さい♪炒め過ぎ注意です!手早くです!
※きゅうりが大きく、中に種がある場合は、スプーンでそぎ取って使ってください♪

このレシピの生い立ち

myレシピ「イカときゅうりの中華炒め」をアレンジして、豚肉で作ってみました♪
レシピID : 2652018 公開日 : 14/06/01 更新日 : 17/06/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

923 (846人)

17/06/29

写真

簡単で美味しい!胡瓜の活用方法が増えました

すこぶる

お役に立てて嬉です^^♪ぜひ定番に加えてね♥嬉れぽ有難う♥

17/06/28

写真

きゅうりでさっぱり!今の季節にぴったりでした おいしかったです

マーブルさん

嬉コメれぽ有難う^^♥この時期イチ押しですよ♪また宜しくね♪

17/06/28

写真

わぁっ♥きゅうり炒めるの美味しい☆リピします~(*´∇`*)

ぱこあこ

炒めも美味しいですよね^^♪ぜひ定番にしてね♥嬉れぽ有難う

17/06/28

写真

美味しくできました╰(*´︶`*)╯

クック8PCGS3☆

お役に立てて嬉です^^♪胡瓜の夏の定番にしてね♥有難う

1 2 3 4 5