ジャコと海藻のふりかけ

ジャコと海藻のふりかけ

Description

佃煮感覚の手作りふりかけ♩
ご飯が進みます(◦'︶'◦)♬

材料

ワカメ
10g位
のり
5g位
大葉
3枚
しらす
10g位
鰹節
5g位
大さじ1
酒(A)
大さじ2
大さじ1
醤油(A)
大さじ1
サラダ油
大さじ1〜2

作り方

1

ワカメ、のり、大葉を細かく刻む

2

サラダ油をしいたフライパンに1としらすを炒め、すりゴマ、(A)を絡めてさらに炒める。

コツ・ポイント

きび砂糖でなくても普通の砂糖で大丈夫です。

乾燥ワカメを使う時は、水で戻してから調理して下さい。

このレシピの生い立ち

ダイエット&美容目的で、バランス良いお弁当を持って行きたかったので^ ^
レシピID : 2652366 公開日 : 14/06/01 更新日 : 14/06/01

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