こんにゃくせんべいの画像

Description

糖質制限中でも食べられる。低糖質なおせんべい。

材料

揚げ油
適量
醤油
大さじ1/2
お好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくを、水洗いします。

  2. 2

    写真

    こんにゃくを、2〜3ミリ程度に切ります。

  3. 3

    写真

    切ったこんにゃくを、ビニール袋に入れ、冷凍庫で、丸一日凍らせます。

  4. 4

    写真

    凍ったこんにゃくを、お鍋で茹でます。
    あくがあるので、沸騰してから3〜4分位茹でます。

  5. 5

    写真

    茹でたこんにゃくを、ザルにとり、軽く水洗いをし、天日で干します。

  6. 6

    写真

    天気が良い時は、数時間でカリカリになります。

  7. 7

    カリカリになった、こんにゃくを、油で揚げます。

  8. 8

    写真

    こんにゃくを、油からひきあげ、すぐに醤油をまわしかけ、お好みでお塩をふって、出来上がり〜

コツ・ポイント

あっと、言う間に揚がります。

あと、揚げたてを食べてくださいね!
時間がたつと、あたりめちっくになります(笑)

このレシピの生い立ち

糖質制限中に食べられる、パリパリポリポリした、おやつを・・・
で、考えました。
是非作ってみてくださいね。
レシピID : 2654686 公開日 : 14/06/03 更新日 : 14/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート