たっぷりキャベツのおからキッシュ♪

玉子・豆乳・コンソメ・マスタードを良く混ぜ、キッシュ液を作る。

玉ねぎは薄切り、キャベツは一口サイズに切り、オイルを熱したフライパンで、少しだけしんなりするまで炒める。

フライパンの火を弱火にし、ツナ缶（汁ごと）・おからを入れ軽く炒め、塩・胡椒で味を整え、全体が馴染んだら火を止める。