簡単☆ブロッコリーとしめじのレンジ蒸し

簡単☆ブロッコリーとしめじのレンジ蒸しの画像

Description

火を使わずにレンジだけ!
暑い季節におすすめです

材料 (2人分)

1/2株
ごま油
大さじ1
小さじ2
2つまみ
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ1
1/2つかみ

作り方

  1. 1

    シリコンスチマーに小房にしたブロッコリー・しめじ、ごま油・酒・塩昆布を入れ、全体を混ぜてレンチン(600w 3分)

  2. 2

    めんつゆ・かつお節を加えて和えれば。。。。。完成!!

コツ・ポイント

具材はほかに何でもOK!
(ex.ピーマン・ゴーヤ・ズッキーニ...)

このレシピの生い立ち

これからの暑い季節、より暑くなるキッチンで
火を使わずにもう1品作れるモノをと。
レシピID : 2658334 公開日 : 14/06/06 更新日 : 14/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

21 (17人)
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U☆kaoru
あっという間にレンジで簡単に作れ美味しいですね。お弁当の副菜にも良いかもっ😊素敵レシピありがとうございます♡
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ちづりんも
お弁当に入れました♪レンチンで簡単で美味しいです(^o^)

鮮やかなお弁当(๑◕ˇڡˇ◕๑)美味しそ♡れぽ感謝です

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☆★あんず姫★☆
胡麻油と塩昆布がいい味出してます♪レンジで簡単に作れて大助かり♪

そうなの!ごま油&塩昆布イイ仕事するんですo^^oれぽ感謝♡

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ちづりんも
レンジで簡単!お弁当に入れました♪彩りもばっちり♡

鮮やかお弁当美味しそうヽ(♡ ω、♡)ノれぽ感謝です♪