みかりんこのマグロアボカド納豆皿の画像

Description

マグロと相性のいいアボカド、納豆に色々な薬味をのせて♪ 炭水化物0 ヘルシーに!

材料 (2人分)

マグロお刺身(すき身でも)
1パック
1個
1パック
2個
1/2本
きざみのり
適量
適量
めんつゆ
適量

作り方

  1. 1

    マグロとアボカドは一口大に切る。
    ネギはみじん切りにする。
    納豆はたれを入れてかき混ぜておく。

  2. 2

    お皿に全て並べて、上から白ごまをふりかける。麺つゆをかけて混ぜながら食べてね!

コツ・ポイント

上からかけるのは、めんつゆだと、おかずとしてそのまま食べれる感じ。醤油にするとしょっぱいので、丼ぶりになるよ!

このレシピの生い立ち

炭水化物抜きで、おいしくヘルシーにタンパク質をとれるレシピを考えたかったので! 大好きなマグロアボカドの組み合わせで、色々なレシピを見て自分の好きなバージョンにたどり着きました!
レシピID : 2659091 公開日 : 14/06/06 更新日 : 14/06/06

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