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朝の5分で冷凍いんげんのゴマ和え

朝の5分で冷凍いんげんのゴマ和えの画像

Description

ほんだしで簡単美味しく。

最近は冷凍庫から出したインゲンを手でボキボキ折って耐熱ボウルに入れてレンチン→味付けです。

材料 （2）

冷凍いんげん
150g
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ1
醤油
大さじ2
ほんだし
大さじ1
すりごま
大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かして冷凍いんげんを茹で、ざるにあけて冷まし(冷水で冷ましてもOKですが多少水っぽくなります)一口大に切る

  2. 2

    ボウルで全ての調味料をいんげんと和えて出来上がり

  3. 3

    ☆レンココ☆さんつくれぽコメント投稿失敗してしまってすみません(>_<)美味しそうに作って下さってありがとうございます！

コツ・ポイント

お好みでボウルに残ったゴマ(汁は除く)を上からかけて下さい。
6号お弁当用カップ約6個分(一週間分)です。

このレシピの生い立ち

自分用のお弁当の冷凍お惣菜覚え書き
◆2015年5月28日話題のレシピ入りありがとうございます(*^^*)

◇最近は冷凍庫から出したインゲンを手でボキボキ折って耐熱ボウルに入れてレンチン→みりん無しで味付けしてます。忙しい朝にも即完成。
レシピID : 2659484 公開日 : 14/06/07 更新日 : 18/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27件 (27人)
2020年10月14日
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むっふぃさんち
朝でもぱぱっと出来ますね！簡単で美味しいです😊また作ります✨
#お弁当作り置き #お弁当のすき間に #お弁当の彩りに #いんげん副菜
2020年7月16日
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☆さくさくら☆
あと1品欲しい時に助かるレシピです。今度はお弁当用にも作ります！
2020年4月10日
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ゆーちゃん＃26
簡単で助かりました！美味しかったですヾ(*´∀｀*)ﾉ
#いんげん消費
2020年3月22日
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かえるまっちゃ
さっと出来て美味しかったです
#お弁当にも
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