広島風?簡単満腹キャベツダイエット食

広島風?簡単満腹キャベツダイエット食

Description

お腹いっぱい!低カロリーなのに味はカロリーを感じれる簡単広島風ぽい?お好み焼き味ダイエット食

材料 (1人前)

キャベツの千切り
200g
1個
ソース
適量
マヨ
適量
少々

作り方

1

写真

キャベツを炒め、しなっとしたらお皿に移し卵で巻きやすいようにしておく

2

写真

溶き卵を作り、油を引いてフライパンで卵を薄く焼く

3

写真

薄焼き卵の上にキャベツを載せ替え卵をくるっとしてお皿にのせソースをお好みでかけて完成

4

写真

2014/07
満腹部門でトップ10入り♡
皆様に感謝♡

5

写真

2014/12話題のレシピになりました♡

6

2015/3/10つくれぽ20!皆様ありがとうございます!とってもHAPPY♡これからもよろしくお願いします

7

つくれぽ35を超えてとても嬉しいです♡皆様ありがとうございます^_^これからもよろしくお願い致します2016/02/07

8

2016/5!ダイエット、キャベツでトップ10入り感謝♡(*^◯^*)

9

2017/12/26写真差し替えました♪

コツ・ポイント

紅生姜を添えるとそれっぽい見た目に!
ソースとマヨのカロリーはあるけどその味のおかげで満足感がよりデます

このレシピの生い立ち

ダイエットのお昼ご飯にサラダで食べようと思ったキャベツが少し変色していて炒める時に思いついたアイディア食
レシピID : 2662438 公開日 : 14/06/09 更新日 : 19/04/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

86 (80人)

19/07/01

写真

おいしい!!妊娠中の食事に助かります(*´∇`*)

幸姫たん

妊婦さんにも食べていただけて嬉しいです♡レポ感謝^ ^

19/05/31

写真

好評でした!美味しかったです!!

もきち☆

好評嬉しいです(^O^)レポ感謝♡

19/05/22

写真

カロリー控えめでうれしい^^お腹が満たされました~♥

urara♥

お腹満たされても罪悪感少なくてすみますよね(^^)れぽ感謝♡

19/05/20

写真

あれから何度もリピしてまーす!罪悪感ないから食べちゃう!

chonmamam

嬉しいお言葉♡罪悪感なく病みつきになりますよね^ ^リピ感謝

1 2 3 4 5