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豆腐スムージーダイエット②〜チョコバナナ

豆腐スムージーダイエット②〜チョコバナナの画像

Description

おやつにも！美味しい甘いヘルシースムージー♡満腹になるっ♡話題入り♡
☆置き換えダイエット−3kg成功中

材料 （1人ぶん）

ココアパウダー
大さじ3
バナナ(凍らす)
2/3
バナナ(飾り用)
1/3
牛乳
大さじ3
豆腐
150g
(ヨーグルト)
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    飾りのバナナ以外の材料をミキサーにいれミキサーにかける。

  2. 2

    写真

    完成

コツ・ポイント

バナナを凍らすと冷たくなって美味しい♡

そのまま他の容器にいれておけば
次の日も飲めるっトロトロしてて美味しいよっ☆※作ったら早めに飲んでね♪

ヨーグルトはなくても大丈夫( ்▿்)ビフィズス菌をお腹の中に入れたかったために入れました笑

このレシピの生い立ち

美味しいヘルシースムージーが作りたかったため。
レシピID : 2662850 公開日 : 14/06/09 更新日 : 14/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2016年9月17日
写真
t_o_m
純ココアで！濃厚おいしい( ^ ^ )/

気に入ってもらえてよかったです！濃厚で満腹になりますよね！

2014年10月15日
写真
YURIたんママ
お昼ご飯&おやつがわりに♪お腹いっぱいになりました♪(*^^*)

良かったです^o^ 満足感たっぷりでいいですよね♪♪

2014年8月4日
写真
Pupinon
完全にデザート♡美味しく頂きました(^^)♪

美味しく食べてもらって嬉しいです♡ありがとうございます♪♪

2014年7月2日
初れぽ
写真
yuuna417
豆腐も入って体に良さそうです！美味しかったです^_^

作れぽありがとうございます♡健康美人になりましょう〜♪♪

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( )
むめゐ
豆腐スムージーダイエット②〜チョコバナナ
by むめゐ