あと一品!きゅうりと胸肉の中華サラダ♪

あと一品!きゅうりと胸肉の中華サラダ♪
家にあるものでさっぱり美味しい中華サラダが簡単に作れます(。・ω・。)
ヘルシーでボリュームがあるのでダイエットにも♪

材料 (三人分)

鶏胸肉
一枚
きゅうり
一本
○醤油
大1と1/2
○砂糖、酢
大1
○ごま油、炒りごま
小1
大2

1

鶏胸肉の厚みを開き、耐熱皿に乗せ酒を振りかけ3〜5分レンジで加熱します。
弱火でじっくり茹でても可。

2

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レンチンしてる間に○を混ぜておきます。

3

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加熱後は熱いので注意!
触れるくらいになったら手でさきます。きゅうりは千切りです。

4

皮はとっても良し、千切りにして一緒に混ぜても良し。
我が家は一緒に食べます♪

5

○のタレと3を和えて盛り付けたら完成♪
食べる直前まで冷やしておくと味が染みて美味しくいただけます(´∀`)

6

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14.7.3
つくれぽ下さった皆様ありがとうございます!
初の話題入りさせて頂きました(*´∀`*)

7

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16.4.23
2度目の話題入りさせて頂きました!
レポ下さった方々ありがとうございます(*´∀`*)

8

こちらの副菜もどうぞ。
ID2800088えのき茸のペペロンチーノ風です。
あと一品に役立ちます♪

9

17.7.10
クックパッドニュース【冷たい副菜にコレ!】シャキ旨「鶏むねキュウリ」味バリエ5選」に掲載されました!

コツ・ポイント

粗熱がとれるまで触らないようにして下さいね(つω-`)火傷注意

このレシピの生い立ち

冷凍でストックしてある胸肉。棒棒鶏よりサッパリ食べられる物を作りたくて。
暑い日にもサッパリ食べられて夏バテ解消にもなります。
レシピID : 2670101 公開日 : 14/06/14 更新日 : 16/04/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

364 (343人)

17/07/27

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何度もリピしてます!大人も子供も大好きです☆

サリジャク

嬉しいです\(^o^)/素敵レポ感謝♡

17/07/27

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簡単に美味しく出来ましたー(*^^*)

☆リン子☆

美味しそうに作って下さり感謝♪是非リピして下さいね♡

17/07/27

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さっぱりしていて、食欲ない時でもバクバク食べられました!

yamahiro10

夏バテ防止にもオススメなので是非定番にしてね♡素敵レポ感謝♪

17/07/26

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すぐにできて、簡単で美味しい!豆板醤入りで作りました♪

ちぃ丸

ピリ辛でおつまみにも◎ですね!素敵レポ感謝♡

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