ダイエットに、おからクッキー。

ダイエットに、おからクッキー。
カロリーが気になる方、満腹感が欲しい方、お通じが欲しい方向け、20分で生地が完成するクッキーです。洗い物0レシピ♡

材料 (2.5cmのクッキー約16個分)

 
薄力粉
50g
砂糖
40g
1個
マヨネーズ(サラダ油大1に変更可能)
大さじ2

1

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このレシピで使用したものです。

2

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すべての材料をポリ袋に入れます。スケールではかりながら、卵、マヨネーズは最後に入れるのがおすすめです。

3

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袋の口をしめて、材料がまとまるまでよく揉みます。

4

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同じ大きさの団子を作り、クッキングシート上に並べ、配置が決まったら、軽く潰します。

5

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180℃のオーブンで20分焼きます(余熱不要です)。出来上がり。

コツ・ポイント

ポリ袋が破れないように揉むことです。

このレシピの生い立ち

とっても甘くてバターたっぷりのクッキーとは異なるタイプの、ダイエットクッキーです。お好みのお茶をたっぷり用意して、このクッキーと召し上がれば、満腹感がきっと得られると思います。きな粉・ナッツ・ごまを追加してもいいですね。
レシピID : 2674020 公開日 : 14/06/17 更新日 : 14/06/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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14/09/01

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おからだから安心して食べられちゃう^^ヘルシーでお腹一杯幸せです

のじまさん

つくれぽ、ありがとうございます♡

14/07/10

First tsukurepo mark
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チョコ乗せてみました!美味しかったです(*^^)v

Sandyo2o6

チョコチップおからクッキーですね^^ありがとうございます♥︎