ハチミツレモンのスポーツドリンク
べる5
作り方
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ハチミツレモンシロップは、こちらのレシピを参考にしました。
ID:1340133
※無農薬レモンが望ましいです。
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2
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グラスにハチミツレモンシロップ、塩を入れる。
※ミネラル補給には是非天然自然塩を！
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3
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水を入れ、よく混ぜる。
(写真は漬けていたレモンスライスも入れましたが、無くてOK)
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4
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★塩は、水の0.5%目安に入れています。
★糖分と酸を同時に入れているので、ハチミツレモンは多めにしています。
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コツ・ポイント
塩味が苦手な方は塩を少し減らしても。
ハチミツレモンシロップは、お好みで加減を。子供は薄めの方が良いようです。
ハチミツレモンシロップは、お好みで加減を。子供は薄めの方が良いようです。
このレシピの生い立ち
子供でも心配無く飲めるスポーツ飲料を、と思い立ちました。人工甘味料は大人にも危険性があり、化学塩は栄養が期待出来ないので、出来るだけ自然の物を使っています。
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