女子力アップ!アボカドビビンバの画像

Description

森のバターと言われるアボカドを使った創作ビビンバです♪
レモンしょうゆのタレが、アボカドの味わいを引き立てています。

材料 (4人分)

2合分
レモン汁
大さじ1
1/2本
1個
適量
サラダ油
小さじ1
【タレ】
しょうゆ
大さじ2
レモン汁
大さじ1
砂糖
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    アボカドは種を取って皮をむき、幅5mmでスライスし、レモン汁をかけておく。

  2. 2

    にんじんは長さ5cmの千切りにし、さっと塩茹でする。白菜キムチは粗く刻み、ブロッコリースプラウトは根を切り落とす。

  3. 3

    ボウルに卵を割り、塩少々を加えて混ぜる。フライパンにサラダ油を薄く引き、薄焼き卵を作る。冷ましたら長さ5cmの錦糸卵に。

  4. 4

    器にご飯をよそい、アボカド、にんじん、白菜キムチ、ブロッコリースプラウト、錦糸卵を飾る。食べる時にタレをかけて混ぜる。

コツ・ポイント

味の決め手は美味しいアボカドです。皮が黒みを帯びいてて、さわったときに少し弾力を感じるものを選びましょう。

このレシピの生い立ち

本場のものとは違った、日本人の口に合うビビンバは?と考え、多くの女性が好きなアボカドを使って作ってみたところ、料理教室で好評でした。
レシピID : 2680675 公開日 : 14/06/22 更新日 : 14/06/22

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